Fachportal Sport

Fitness

Bezüglich der Fitness spielen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination eine wichtige Rolle. Diese Sammlung enthält vor allem Programme zur Verbesserung dieser: Gemeint sind damit beispielsweise Fitnessübungen an Ausdauer- und Kraftgeräten, Aerobic, Entspannungstechniken und Yoga. Körperliche An- und Entspannung werden je nach Programm unterschiedlich gewichtet. Es gibt viele Programme, die sowohl in der freien Natur als auch im Fitnessstudio ausgeübt werden können, z.B.: HIT, Core Training, Functional Training oder Freeletics. Doch nicht nur körperliches, sondern auch geistiges Wohlbefinden spielt beim Fitness eine große Rolle. In der Sammlung Sporttheorie gibt es daher weitere Informationen und Inhalte zum Thema Fitness und Gesundheit.

Gut zu Wissen

Material

Unterrichtsplanung

Software und Tools

Kinder stark machen Mitmachprogramm – YouTube

Um auch jetzt viele Familien in Bewegung zu bringen, hat die BZgA das Programm als Mitmachangebot für zuhause produziert.

Sport

Primarstufe, Elementarbereich, Sekundarstufe I

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AOK – Henriettas bewegte Schule

Henrietta bringt jetzt Musik, Spaß und Bewegung nach Hause. Für Grundschüler gibt es das AOK-Fitness-Training „Henriettas bewegte Schule“.

Sport

Primarstufe

Zum Inhalt

Mach mit – bleib fit!

Ganz nach dem Motto #stayathome hat das Kultusministerium diese Aktion ins Leben gerufen. Die digitale Sportstunde!

Sport

Primarstufe, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II

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Virtual Reality Fitness

Ein Münchner Start-up verwirklicht mit Smartphone, Headset und Metallgestell den Traum vom Fliegen – jedenfalls virtuell. Das macht nicht nur Spaß sondern taugt sogar als Fitnessgerät.

Anderer Ressourcentyp

Sport

Berufliche Bildung, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II

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Cloud Fitness

Anbieter von Fitness-Apps versprechen mehr Flexibilität beim Sport als die Fitnessstudios mit ihren festen Terminen. Cloudbasierte Software hilft, Trainingsrunden zu planen und bietet Sportsfreunden die Möglichkeit, sich gegenseitig in den sozialen Medien anzufeuern.

Anderer Ressourcentyp

Sport

Berufliche Bildung, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II

Zum Inhalt

KinderYoga – Adventsstern

Kinder-Yoga: Eine kleine Adventsgeschichte für draußen. Viel Spaß beim Mitmachen!

Video

Sport

Elementarbereich, Primarstufe

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Yoga

Fülle Die Lücken mit den kommenden Wörtern aus. Körper, Inder, Yoga-Arten, Geist, Anhänger, Übungen, Nordamerika, Philosophie, Yogi Yoga, sprich Jo-Gah, ist eine aus Indien. Es handelt sich um eine Lehre über den Körper und den . Damit sollen Menschen sich besser verstehen. Der Mensch soll den vergessen können und friedlicher werden. Wer sich mit Yoga beschäftigt, ist ein . Es gibt viele verschiedene Arten des Yoga. So, wie man es heute kennt, ist es vor etwa 3500 Jahren entstanden. Die alten haben sich sechs verschiedene Arten ausgedacht. Bei manchen macht man Übungen für den Körper. Andere Arten suchen die Stille und kommen ohne Übungen aus. In Europa und denkt man beim Wort Yoga vor allem an Übungen, die man mit dem Körper macht. Bei diesen sitzt, steht oder liegt man auf eine bestimmte Weise. Die des Yoga sagen: Dadurch kann man seine Schmerzen und Probleme überwinden.

Arbeitsblatt

Religion, Sport

Sekundarstufe II

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